Gezondheid Gezondheid De opmars van trailrunning: 'Lopen in de vrije natuur prikkelt al je zintuigen' Sinds de coronapandemie doen steeds meer mensen aan trailrunning. Daarbij loop je minstens 80% over onverharde bos- en veldwegen, waad je door rivieren en overwin je heel wat hoogtemeters. 'Een goede voorbereiding is cruciaal.'
