Gezondheid Gezondheid Mondplakker of slaapelixir? 5 TikTok-trucjes voor een betere slaap Op TikTok doen de meest ongewone methodes de ronde om de slaap te verbeteren: van aardende lakens die de connectie met de energie van de aarde herstellen tot stretchoefeningen en het bekijken van livestreams van slapende mensen: maar liefst 55 procent van de Amerikaanse jongeren heeft zich al eens tot #sleeptok gewend voor een digitaal slaapmutsje. Wat kunnen we leren van de tiktokkende Schone Slaapsters?
Gezondheid Gezondheid 2022: dit waren de 12 beste gezondheidsstukken ‘Ik heb opnieuw moeten leren ademen’, vertelde minister van Welzijn Hilde Crevits (CD&V) na haar crash in september. Maar hebben we dit jaar niet allemaal op onze adem getrapt? Na twee coronajaren kregen we wereldwijd ongeziene klimaatrampen, een oorlog, een energiecrisis en stijgende consumptieprijzen op ons bord.De torenhoge facturen hebben bovendien indirect een effect op onze fysieke gezondheid. Want staat de thermostaat in uw huis misschien niet té laag voor uw eigen goed? En geef toe: u hebt zich toch ook al laten vangen aan een 1+1-gratispromo voor ongezonde, ultrabewerkte voeding in de supermarkt? Gewoon omdat het zo goedkoop is? Maar wat doet die rommel met uw lichaam?Laten we daarom in 2023 opnieuw écht eten op tafel zetten, tijd maken om te koken, trager gaan leven en ons verwarmen aan elkaar zodat we weer wat op adem kunnen komen. Want een boom die zijn wortels stevig in de grond heeft, zal minder wankelen in onvoorspelbare tijden.Veel plezier met de beste Knack-gezondheidsstukken van dit jaar.
