Gezondheid Gezondheid Mondplakker of slaapelixir? 5 TikTok-trucjes voor een betere slaap Op TikTok doen de meest ongewone methodes de ronde om de slaap te verbeteren: van aardende lakens die de connectie met de energie van de aarde herstellen tot stretchoefeningen en het bekijken van livestreams van slapende mensen: maar liefst 55 procent van de Amerikaanse jongeren heeft zich al eens tot #sleeptok gewend voor een digitaal slaapmutsje. Wat kunnen we leren van de tiktokkende Schone Slaapsters?
Gezondheid Gezondheid Jongeren worstelen met hun nachtrust: 'Sommigen piekeren de hele dag over hun slaap' Overprikkelde jongeren delen massaal slaaprituelen op sociale media om zo goed mogelijk te tukken. Maar zorgt de drang naar een betere slaap ook écht voor rust?
