Gezondheid Gezondheid Waarom u beter stopt met ‘white noise’ om in slaap te vallen Heel wat mensen luisteren naar white noise of witte ruis omdat het zou helpen om in slaap te vallen. Volgens experts is dat geen goed idee. ‘We ontprikkelen ons zenuwstelsel niet door het aan nóg meer prikkels bloot te stellen.’
Gezondheid Gezondheid Reset je eetgewoonten: ‘Eet een week lang onbewerkt’ Een week lang geen voedsel consumeren dat industrieel geproduceerd werd, maar alleen pure producten? Dat is de nieuwe voedingschallenge die de Diabetes Liga lanceert. ‘Een reset van ons lichaam, zoals "start to run", maar dan voor eten.’
