Gezondheid Gezondheid Het slimmedarmendieet: tips en recepten om je darmen te herstellen Om zowel je suikerverslaving te stoppen als je immuunsysteem te versterken, is het van cruciaal belang om je darmbacteriën op de juiste manier te voeden. Maar hoe begin je daar aan? De Britse dieetonderzoekster Clare Bailey stelde een kookboek samen met slimme tips en recepten.
Voeding Voeding De kater is het zat: waarom uw lichaam steeds minder goed alcohol verdraagt Misschien merkt u het ook: hoe ouder u wordt, hoe groter de effecten van een glaasje te veel.
Opinie | Herman Matthijs (UGent, VUB) Opinie | Herman Matthijs (UGent, VUB) 'Als Europa nog een rol wil spelen in de wereld, dan zal het zijn militaire inspanningen fors moeten verhogen' Professor Herman Matthijs staat stil bij de recente ontwikkelingen die tot doel hebben de oorlog in Oekraïne te beëindigen. 'Een zichtbaar Europees beleid is er niet.'
Europa Europa 120.457 pushbacks in 2024: ‘Dit is vandaag gewoon het Europese migratiebeleid’ In een nieuw rapport waarschuwt 11.11.11 voor het toenemende geweld dat Europese lidstaten tegen migranten inzetten. De voorbije jaren zijn verschillende minderjarige asielzoekers aan de Europese buitengrenzen van ontbering omgekomen. (Illegale) pushbacks zijn er schering en inslag. ‘Frontex stelt voortdurend schendingen vast, maar daar gebeurt niets mee.’
Financiën Financiën Waarom zijn we zo obsessief bezig met ons pensioen en onze oude dag? Iedereen rent naar mypension.be, zegt socioloog Ignace Glorieux (VUB), en vergeet daarbij dat we collectief het hoofd moeten bieden aan de vergrijzing. ‘Maar de pensioenpaniek die je nu ziet, is ook het resultaat van veertig jaar durende bangmakerij.’
Opinie | Willy Kabera Opinie | Willy Kabera 'Duurzame relatie met de Regio van de Grote Meren? Vandaag dient zich een nieuw kantelpunt aan' 'Vandaag krijgen we een nieuwe kans om de banden te herstellen en de juiste historische beslissingen te nemen', schrijft Willy Kabera, terwijl het geweld in Oost-Congo opnieuw oplaait. Hij hoopt dat het besef van urgentie voldoende is doorgedrongen bij Europese machthebbers en parlementsleden. Willy Kabera kwam als Rwandese vluchteling, via Congo, in België terecht.
Wereld Wereld 14-jarige komt om het leven bij mesaanval in Oostenrijk: 'Islamitische aanslag met banden met IS' Zaterdagavond stak een een 23-jarige man in Villach, Oostenrijk willekeurig voorbijgangers neer. Een jongen kwam om het leven. Drie slachtoffers liggen op intensieve zorgen. Het was een 'islamistische aanslag met banden met IS'. Dat verklaarde de minister van Binnenlandse Zaken Gerhard Karner zondag op een persconferentie.
Column | Martha Claeys Column | Martha Claeys ‘Het is niet omdat iets samen voorkomt, dat er een causaal verband is tussen de twee’ Pestvogels zijn er bijna nooit, en dan ineens zijn ze met honderden. Als er door een uitzonderlijk strenge winter niet genoeg bessen te vinden zijn in het Hoge Noorden zakken ze naar onze contreien af. Dan zie je de schilderachtige vogel plots in groepjes rondvliegen op zoek naar rode besjes. In de middeleeuwen werd hun …
Wereld Wereld Argentijnse president Milei in nauwe schoentjes door steun aan bedenkelijke cryptomunt De Argentijnse president Javier Milei bevindt zich in nauwe schoentjes, nadat hij op X, het voormalige Twitter, had aangeraden om te investeren in een cryptomunt. Het bleek om oplichting te gaan. De oppositie laat het er niet bij.
Cultuur Cultuur Ceci n’est pas woke: Stijn Tormans bezoekt het standbeeld ‘La Maturité’, nu het nog kan Beter dan in de zomer van 1995 werd het nooit. Ik was achttien en was net afgezwaaid van een norbertijnencollege. De wereld lag even wijd open. Samen met een schoolkameraad trok ik op vakantie naar Rome. We waren zo arm als Job en geld voor een hotel hadden we niet. Maar een oude leraar-pater wilde …
Wereld Wereld Van Adolf Hitler tot Barack Obama: valt charisma te kweken? Wat had Willy Brandt wat andere kanseliers niet hadden? Waarom werd Barack Obama een wereldwijd icoon? Gedragswetenschappers onderzoeken welke vaardigheden politici nodig hebben om miljoenen mensen te begeesteren en te verleiden.
Opinie | Jean-Marie Dedecker (LDD) Opinie | Jean-Marie Dedecker (LDD) 'De kneuterigheid van het Vlaams Parlement is overgewaaid naar het federaal halfrond' 'Als volksvertegenwoordiger worden we verondersteld slim genoeg te zijn om wetten te maken, maar te dom om te kiezen wat we achterover kunnen drukken', schrijft Kamerlid Jean-Marie Dedecker, nu premier Bart De Wever opnieuw een oproep heeft gedaan om alcohol te bannen uit de cafetaria van de Kamer. 'Met de komst van de smartphone is de bierkraan jaren geleden al langzaam dichtgedraaid en de schijnheiligheid toegenomen.'
België België Update Dode bij nieuwe schietpartij aan metrostation Clemenceau Aan metrostation Clemenceau in Anderlecht zijn zaterdagavond rond 21.30 uur opnieuw schoten gelost. Een persoon is ter plaatse om het leven gekomen. Dat meldt het Brusselse parket. Dit gebeurde 'ondanks de versterkte politieaanwezigheid op zeventig meter afstand', zegt burgemeester van Anderlecht, Fabrice Cumps.
Cultuur Cultuur Ex-doelman Frank Boeckx: ‘We mogen niet vergeten hoe immens de druk van topsport kan zijn’ Frank Boeckx is voormalig doelman in het profvoetbal. Hij is te zien in De expeditie: Namibië (Play4).
Maatschappij Maatschappij Kinderrechtencommissaris Caroline Vrijens: 'Heel bezorgd over de plannen rond asiel en migratie' In een interview met De Zondag deelt kinderrechtencommissaris Caroline Vrijens haar zorgen over de toestand van kinderrechten in België. Ze bespreekt verschillende dringende kwesties, zoals onderwijs, echtscheidingen en vooral de opvang van vluchtelingenkinderen.
Technologie Technologie Na DeepSeek: zitten de VS en de EU op het verkeerde AI-spoor? Europa krijgt een kans om bij te benen op het vlak van artificiële intelligentie, terwijl Amerika gas moet terugnemen.
Wereld Wereld VN roept op 'territoriale integriteit van Democratische Republiek Congo te respecteren', EU onderzoekt 'alle opties' De soevereiniteit en territoriale integriteit van de Democratische Republiek Congo (DRC) moet gerespecteerd worden. Dat bevestigde de secretaris-generaal van de Verenigde Naties, Antonio Guterres, zaterdag nadat rebellenbeweging M23 vrijdagavond Bukavu is binnengetrokken, een grote stad in het oosten van Congo.
Natuur Natuur 50 jaar Natuurhulpcentrum: ‘Het is schrijnend hoeveel mensen dieren louter als consumptieproducten zien’ Het Natuurhulpcentrum van dierenliefhebber van het eerste uur Sil Janssen in Oudsbergen begint na ‘vijftig jaar Sil’ aan een nieuwe fase: bioloog Frederik Thoelen wordt codirecteur.
Een broodpaard, een dopjesmand en premier Bart De Wever met Belgische driekleur: AI-slop overspoelt Facebook
Politiek Politiek Stakingen van de vakbonden, hoogdagen voor de PVDA In de stakingen en betogingen tegen de regering-De Wever wordt zichtbaar wat al langer rijpt: de PVDA is stilaan een politiek zwaargewicht is in vakbondskringen. De Partij Van De Arbeid als de Partij Van De Vakbond. Ooit was dat anders. Ooit lag er ook rond de PVDA een feitelijk cordon sanitaire binnen het ACV en het ABVV. Maar in deze dystopische tijden worden wel meer nieuwe allianties geboren.
Sport Sport Drie jaar na de invasie in Oekraïne: sluit de sportwereld Rusland weer in de armen? Na de start van de invasie in Oekraïne wil Vladimir Poetin met een mildere toon de internationale sportfederaties overtuigen om de deur voor Russische sporters en teams weer open te zetten.
België België Prévot ontmoet Congolese president Tshisekedi in München De nieuwe minister van Buitenlandse Zaken Maxime Prévot heeft in München, in de marge van de Veiligheidsconferentie, vrijdagavond de Congolese president Félix Tshisekedi voor een eerste keer gesproken. Dat meldt Prévot op X. In het gesprek herhaalde Prévot het Belgische standpunt over het conflict in het oosten van Congo: "een sterke oproep voor het respect voor de soevereiniteit en de territoriale integriteit van Congo".
Nieuws Nieuws M23 vrijdagavond Oost-Congolese stad Bukavu binnengetrokken De door Rwanda gesteunde rebellengroep M23 is vrijdagavond de Oost-Congolese stad Bukavu, aan de zuidkant van het Kivumeer, binnengetrokken. Dat melden bronnen ter plaatse bij humanitaire organisaties en veiligheidsdiensten. Eind januari kregen de rebellen samen met het Rwandese leger met Goma ook al de belangrijkste stad van Oost-Congo in handen. Goma ligt aan de noordkant …
Opinie | Christina Bache Opinie | Christina Bache 'Sluiting USAID: in tijden waarin mondiale solidariteit belangrijker is dan ooit, kiest de VS onder Trump voor isolationisme en zelfzucht' 'Als iemand met meer dan twintig jaar ervaring op het snijvlak van humanitaire hulp, ontwikkeling en vrede, zie ik de verwoestende effecten van deze beslissing al plaatsvinden', schrijft Christina Bache (VUB).
Politiek Politiek Theater, vuurwerk en Bouchez: waarom is de Kamer zoveel leuker dan het Vlaams Parlement? Nu er eindelijk een federale regering is, is het vuurwerk in de Kamer losgebarsten. Het enthousiasme spat er van de debatten. ‘Een collega zei me onlangs: "Stuur me nóóit meer naar het Vlaams Parlement."’
Opinie | Jennifer Morgan Opinie | Jennifer Morgan 'Het wordt te heet voor vrede' Wetenschappers, inlichtingendiensten en militair strategen zijn het erover eens: de klimaatcrisis is een existentiële bedreiging voor onze veiligheid. Jennifer Morgan, de Duitse Vertegenwoordiger voor het Internationaal Klimaatbeleid, legt uit wat dat betekent.
Bijgedachte | Politiek Bijgedachte | Politiek ‘De kabinetten zouden beter worden afgeschaft' ‘De vermindering van het aantal kabinetsleden bij de regering-De Wever is een stapje in de goede richting’, vindt Ewald Pironet, senior writer bij Knack. 'Maar het aantal kabinetten zou nog verminderd kunnen worden.'
Geneeskunde Geneeskunde Vergoeding telefonische consultaties tijdelijk stopgezet: huisartsen roepen op tot ‘telefonische staking’ Vanaf zaterdag zullen huisartsen tijdelijk niet meer vergoed worden voor telefonische consultaties. Dat levert volgens het RIZIV een besparing van meer dan 68,4 miljoen euro op. Telefonische contacten zouden losgekoppeld moeten worden van het model van een betaling per prestatie, vindt emeritus hoogleraar huisartsgeneeskunde Jan De Maeseneer (UGent).
Wetenschap Wetenschap Dirk Draulans’ Beestenboel: waarom het mannetje van de mandarijneend soms op het vrouwtje gaat lijken In de ruiperiode gaan mannetjes eventjes op vrouwtjes lijken. Maar ook de vrouwtjes switchen op een bepaald moment naar een mannelijk kleurenpalet.
Onderwijs Onderwijs De West-Vlaamse Leraarskamer: ‘Ik betaal elk schooljaar wel duizend euro uit eigen zak aan spullen voor mijn klas’ Krijgen scholen genoeg geld van de overheid? ‘Wij betalen veel zelf, organiseren crowdfundings of kloppen bij een serviceclub aan’, klinkt het in de West-Vlaamse Leraarskamer van Knack.
Wereld Wereld ‘Vladimir Poetin moet begrijpen dat een nieuwe oorlog met Oekraïne ook een oorlog met Europa betekent’ ‘We moeten het menen en laten zien dat we het menen’, zegt professor internationale politiek en defensiespecialist Sven Biscop over de Europese houding ten opzichte van Rusland.
Opinie | Hubert Van Humbeeck Opinie | Hubert Van Humbeeck 'Het sinistere plan van Trump om alle Gazanen elders onder te brengen, was wellicht de openingszet op het schaakbord' Gaza moet geen Rivièra worden, zoals Donald Trump voorstelt. Maar wat moet het wel worden en wie zal daarvoor betalen?
Opinie | Herman Matthijs (UGent, VUB) Opinie | Herman Matthijs (UGent, VUB) 'Arizona mag dan niet geweldig aan elkaar hangen, ook de oppositie is verdeeld' Professor Herman Matthijs formuleert in deze bijdrag een aantal bedenkingen en vragen bij de regering-De Wever.
Opinie | Jelle Janssens Opinie | Jelle Janssens 'Is de fusie van de Brusselse politiezones werkelijk de wonderoplossing tegen druggerelateerd geweld?' Er is in de nasleep van de recente gewelddadige incidenten al veel gedebatteerd over een eenmaking van de Brusselse politiezones. Toch blijven voor professor criminologie Jelle Janssens (UGent) nog heel wat vragen onbeantwoord. 'Zomaar stellen dat een fusie de oplossing is voor de vele veiligheidsproblemen die men in Brussel ondervindt, is op niets gegrond.'
Justitie Justitie Arizona-voorstel voor gevangenis in Kosovo stuit op ‘fundamentele bezwaren’ van Vlaamse advocaten De regering-De Wever wil naar Deens voorbeeld gevangenissen bouwen in het buitenland. Advocaat.be, een initiatief van de Orde van Vlaamse Balies, vindt dat praktisch noch wenselijk.
Wetenschap Wetenschap Waarom de levensverwachting van mannen sneller stijgt dan die van vrouwen In 2070 zullen vrouwen en mannen bijna even oud worden. Mannen halen daarmee hun achterstand in levensverwachting in. Dat komt vooral doordat de levensstijlen van vrouwen en mannen sterker op elkaar zijn gaan lijken, zeggen demografen.
Opinie | Vrijdaggroep Opinie | Vrijdaggroep 'België kan zich geen verdere versnippering veroorloven' Het recente Belgische regeerakkoord laat veel vragen open over de toekomstige verdeling van bevoegdheden tussen het federale niveau en de regio’s. In plaats van een verdere institutionele versnippering, moet België kiezen voor een samenwerkend federalisme, gebaseerd op strategische coördinatie van investeringen en overheidsbeleid, stelt Melodie Geurts van de Vrijdaggroep.
Politiek Politiek Vooruit geeft geen krimp tijdens links spervuur op Arizona In een geanimeerd debat heeft de Kamer gereageerd op de nationale betoging tegen de regering-De Wever. Vooruit, de meeste linkse partij in de regering, verstopte zich niet.
Wereld Wereld Na het gesprek tussen Trump en Poetin: Oekraïne moet hopen dat Poetin het verknalt Na een ‘lang en zeer productief’ telefoongesprek met Vladimir Poetin toont Donald Trump zich bereid om Oekraïne voor de bus te gooien. Zal Poetin deze kans grijpen?
Onderwijs Onderwijs De Oost-Vlaamse Leraarskamer: ‘Meer respect voor leerkrachten? Ik zou al blij zijn als Zuhal Demir ons zou steunen’ Waarom haken zo veel startende leerkrachten al snel weer af? ‘We geven hun gewoon een onmogelijke opdracht’, klinkt het in de Oost-Vlaamse Leraarskamer van Knack.
Opinie | Alexander Loengarov Opinie | Alexander Loengarov 'Na de claim van Trump op Gaza: hoe kan Europa nog een realistisch Midden-Oostenbeleid voeren?' 'In het licht van de recente 'oplossing' die Donald Trump voorstelde voor de oorlog in Gaza, doen we er in Europa goed aan het hoofd koel te houden en de situatie op het terrein niet uit het oog te verliezen', schrijft Alexander Loengarov over het 'Trumpsfer'-plan om de bevolking uit de Gaza-strook naar een adere plaats te deporteren.
Politiek Politiek 60.000 betogers maken vuist tegen De Wever en Bouchez, maar ontzien Rousseau Als er tussen de 60.000 (volgens de politie) en de 100.000 (volgens de vakbonden) mensen betogen tegen de regering, is er niet alleen sprake van een syndicale maar ook een politieke actie. Het volk morde en was boos, maar de leiders blijven al bij al gematigd.
Psychologie Psychologie Geen zin in seks? De oefeningen van auteur Dania Schiftan kunnen helpen Schrijfster Dania Schiftan heeft een trainingsprogramma ontworpen om vooral vrouwen weer zin in seks te geven. Het programma bestaat uit kleine oefeningen in het dagelijks leven. Kan het werken?
Europa Europa Na het telefoontje van Trump aan Poetin: laten de Verenigde Staten Oekraïne (en Europa) echt in de steek? Een telefonisch gesprek van Amerikaans president Donald Trump met zijn Russische ambtsgenoot Vladimir Poetin over vrede in Oekraïne veroorzaakt niet alleen angst in Kiev: ‘Oekraïne is de pineut. En Europa trouwens ook’, waarschuwt een Oekraïense functionaris.
Opinie | Sanne Van Looy Opinie | Sanne Van Looy 'Nog een studie? We weten al waar die 450.000 extra woningen moeten komen' 'Een taskforce bouwshift, een rapport over verdichting in Vlaanderen, een studie ‘Waar woont de Vlaming in 2035?’. Met zoveel onderzoek achter de kiezen zou je denken dat we ondertussen wel weten waar en hoe we die 450.000 extra woningen moeten bouwen', schrijft Sanne Van Looy. 'Toch komt er nóg een taskforce om het échte antwoord te vinden.'
Politiek Politiek Zeven redenen waarom staken en betogen vandaag onverantwoord is De vakbonden verwachten meer dan 50.000 betogers in Brussel tegen de plannen van de regering-De Wever. Maar beseffen de actievoerders wel voldoende in welke financieel-economische situatie we ons vandaag bevinden?
Wereld Wereld Hoe China de diplomatieke oorlog over Taiwan aan het winnen is De Chinese invloed in het mondiale Zuiden neemt toe.
Opinie | Katrien Heleu Opinie | Katrien Heleu 'Waarom ik donderdag voor het eerst in meer dan 10 jaar zal staken' 'Ja, één dag van de 365 staken raakt onze kinderen en ouders, en onszelf. Maar deze maatregelen gaan de andere 364 dagen élke dag ouders, kinderen en werkende mensen raken', schrijft leerkracht Katrien Heleu, die vandaag deelneemt aan de onderwijsstaking. 'Als we nu niet van ons laten horen, wanneer dan wel?'
Opinie | Jan Wostyn Opinie | Jan Wostyn 'Waarom wij als leerkrachten vandaag niet staken' Op de tweede stakingsdag doen leerkrachten Jan Wostyn en Stijn Kerkhofs een aantal voorstellen om het lerarenberoep aantrekkelijker te maken. Zij staken vandaag niet mee.
Onderwijs Onderwijs De Limburgse Leraarskamer: ‘Vaste benoemingen in het onderwijs? Wat een betutteling’ Moeten de vaste benoemingen op de schop? ‘Geef ons maar een gewoon arbeidscontract zoals in de privésector’, klinkt het in de Limburgse Leraarskamer van Knack.
