Met deze tips kan je slapen in de hitte

Het kan vannacht de warmste nacht worden sinds het begin van de metingen. Daarvoor moet het in Ukkel de hele nacht 24,4 graden zijn of warmer. Veel te warm om te slapen voor veel mensen. Onze lichaamstemperatuur is namelijk te hoog om makkelijk in te slapen. In deze video geeft professor Johan Verbraecken (slaapkliniek, UZ Antwerpen) enkele tips toch goed te kunnen slapen tijdens deze warme nacht.

Het kan vannacht de warmste nacht worden sinds het begin van de metingen. Daarvoor moet het in Ukkel de hele nacht 24,4 graden zijn of warmer. Veel te warm om te slapen voor veel mensen. Onze lichaamstemperatuur is namelijk te hoog om makkelijk in te slapen. In deze video geeft professor Johan Verbraecken (slaapkliniek, UZ Antwerpen) enkele tips toch goed te kunnen slapen tijdens deze warme nacht.