De Nederlandse longarts Wanda de Kanter maakt brandhout van hardnekkige mythes over roken. Op zoek naar het beste voornemen voor 2017? Stoppen met roken.
‘Voor roken kies je’
Wanda De Kanter: ‘Onzin. Binnen 4 weken ben je aan tabak verslaafd. Nicotine is net zo verslavend als cocaïne en heroïne. Als men de nicotine uit de tabak zou halen – wat eenvoudig kan – zou niemand nog doorroken.’
Mijn opa werd 85 en rookte twee pakjes per dag’
WDK: ‘Als 10 eendjes over de snelweg lopen, haalt er wel eentje levend de overkant. Statistiek is niet eenvoudig. Meer dan de helft van de rokers overlijdt aan roken: dat zijn de feiten. Een kwart daarvan nog voor de pensioenleeftijd.’
‘Ik sport heel veel. Dat compenseert’
WDK: ’30 procent van alle kankerdoden houdt direct verband met roken. Daar valt niet tegenop te bewegen. Zitten is dus niet het nieuwe roken. Roken is veel schadelijker.’
‘Ik rook enkel milde sigaretten’
Zitten is niet het nieuwe roken. Roken is veel schadelijker
WDK: ‘Als je overstapt naar sigaretten met minder nicotine, ga je dieper inhaleren en ontstaan de tumoren dieper in de longen. Minstens even gevaarlijk.’
‘Ik vind roken sexy en vrouwelijk’
WDK: ‘Rokers krijgen 5 keer zoveel rimpels als niet-rokers en ontwikkelen vaak een anusmond: rimpeltjes rond de mond door de inhaleer- en zuigbewegingen. Geweldig sexy is dat!’
‘Roken helpt tegen stress’
WDK: ‘Rokers zijn veel gestrester dan niet-rokers, vaker depressief en angstig. Rokers die stoppen met roken worden rustiger en gelukkiger, minder somber en minder angstig. Je moet enkel een korte periode met ontwenningsverschijnselen overbruggen.’
‘Je moet toch ergens aan dood gaan’
WDK: ‘Het grote misverstand is dat je door roken iets eerder zou doodgaan. Feit is dat een kwart van de rokers overlijdt voor zijn pensioen, dus gemiddeld 20 jaar te vroeg. Natuurlijk moeten we ergens aan dood gaan, maar zo vroeg?’
‘Roken is toch legaal?’
WDK: ‘Heksenverbranding was ooit ook legaal, net als slavernij. Legaal gaat niet over moraal. Als de sigaret nu ontworpen zou worden, zou ze nooit nog als legaal product verkocht mogen worden.’
‘Ik word een olifant als ik stop met roken’
Als de sigaret nu ontworpen zou worden, zou ze nooit nog als legaal product verkocht mogen worden
WDK: ‘Als je iedere sigaret vervangt door een roomsoes wel, maar dat doe je dus beter niet. De meeste rokers komen een paar kilo aan, omdat alles weer lekkerder smaakt. Je moet je niet troosten met eten. Beloon jezelf met andere dingen, koop iets moois dat je al lang wilt hebben.’
‘Ik kan niet stoppen’
WDK: ‘Iedereen kan stoppen met roken. Het is niet makkelijk: gemiddeld heeft iemand 6 à 7 stoppogingen nodig. Maar blijf volharden. Schakel desnoods de hulp in van een tabakoloog.’
‘Ik rook alleen in de keuken’
WDK: ‘Vind je het ook prima als iemand in een hoek van het zwembad plast? Kruipende peuters lopen zelfs DNA-schade op door de drap die neerdaalt op de tapijten.’
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
