Twee op de drie beeldschermwerkers hebben fysieke klachten

Klachten aan de nek, de onderrug en de schouders komen het vaakst voor.

Bijna twee op de drie beeldschermwerkers (64 procent) kampen met fysieke klachten. Dat zegt hr-bedrijf Attentia na een peiling bij ruim 22.800 medewerkers die dagelijks gebruikmaken van een computer of ander beeldscherm. Lang stilzitten, stress en een gebrek aan kennis over de juiste werkhouding zijn de grootste boosdoeners.

Beeldschermwerkers kampen het vaakst met last of pijn aan de nek (33,2 procent), aan de onderrug (32,6 procent) en aan de schouder (24,8 procent). Verder in de top vijf van vaakst gemelde klachten staan last van de bovenrug (22,6 procent) en het hoofd (21 procent). Klachten aan de armen, handen, benen of voeten komen veel minder vaak voor bij beeldschermwerkers.

“Klachten van de wervelkolom komen het vaakst voor omdat beeldschermwerkers lang stilzitten”, zegt Dorien van Limbergen, preventieadviseur ergonomie bij Attentia. “Ze concentreren zich op hun scherm en zijn zich niet meer bewust van hoe ze hun lichaam laten hangen. Maar ook stress veroorzaakt aangespannen spieren en een slechtere houding.”

Vrouwen vs mannen

Voor alle fysieke klachten geldt dat vrouwen vaker problemen rapporteren dan mannen. Zo klaagt 43 procent van de vrouwen over last van de nek, tegenover 26 procent van de mannen. Klachten aan de  schouder komen voor bij 34 procent van de vrouwelijke beeldschermwerkers en bij 18 procent van de mannen. 30 procent van de vrouwen klaagt over hoofdpijn, tegenover 15 procent van de mannen. 

Leeftijd heeft veel minder invloed op het soort fysieke klacht. Nekklachten en onderrugklachten blijven relatief constant over de leeftijdscategorieën, met een lichte piek bij de veertigers. Ook schouderklachten tonen geen grote leeftijdsverschillen. Dertigers en veertigers rapporteren iets vaker klachten aan de bovenrug en het hoofd dan 50-plussers en twintigers.