Abonneer

Over eten en diëten

Gezondheid

Dieetarts Chris Goossens: 'We leven in een land van broodjeszaken'

Gezondheid

Hoe vegan en suikervrije voeding je bij de neus nemen

Gezondheid

Vegetarisch of mediterraan? Vet- of koolhydraatarm? Welk dieet is het beste?

Gezondheid

Slank met slow food: een gids voor de langzame eter

Gezondheid

Mysterie van de dag: waarom hunkeren we toch zo naar vet en suiker?

Gezondheid

Gezondheid

Wat we kunnen leren uit de diëten van andere culturen Dat exotische gerechten vaak lekker en gezond zijn, heeft met hun samenstelling te maken. Dit zijn de belangrijkste ingrediënten uit de gezonde wereldkeuken, van Scandinavisch tot Kaukasisch.

Gezondheid

Gezondheid

Extreem gezond diëten: de ziekte van de perfectionistische vrouwelijke dertiger Overdaad schaadt. Dat geldt vreemd genoeg ook voor een overdaad aan handelingen die horen bij een gezonde levensstijl.

Gezondheid

Gezondheid

Kan je plaatselijk afvallen? 11 feiten en fabels over vermageren 'De beste oefeningen voor een slanke taille!' Je leest het vaak, het klinkt lekker en het verkoopt goed. Maar die oefeningen bestaan niet. Wat zijn nog meer fabels over diëten?

Gezondheid

Gezondheid

Het paleodieet: mythe of ernst? Sommige mensen prediken eenvoud. We moeten opnieuw eten zoals onze voorouders, klinkt het. 'Paleodiëten.' Een aantrekkelijke gedachte, maar onze kennis van de prehistorie is zeer beperkt. En bovendien: welke groep nemen we als voorouders? Want er zijn er zoveel.

Gezondheid

Gezondheid

Wat na een vermageringsoperatie? 10 tips om op gewicht te blijven Voor zwaarlijvige mensen kan een vermageringsoperatie de beste oplossing zijn. Maar na de ingreep vergt het inspanningen om het nieuwe gewicht te behouden.

Gezondheid

Gezondheid

Waarom gewicht verliezen zo moeilijk is Gewicht verliezen en slanker blijven is bijna ontmoedigend moeilijk, en de strijd lijkt nooit te eindigen. Maar het kan wel degelijk.

Gezondheid

Gezondheid

Week van de Diëtist: lightproducten zijn overbodig Heb je last van een kilootje te veel, dan kies je maar beter voor lightproducten. Ze brengen minder energie aan en helpen je zo te vermageren. Of toch niet?

Nieuws

Nieuws

Wat als je 'dikker wordt zonder te eten'? "Dokter, ik eet niets en toch kom ik aan!" Dat kan natuurlijk niet. Wat is er dan wel aan de hand? We vroegen het aan een endocrinoloog.

Gezondheid

Gezondheid

Waarom werknemers te dik zijn: 'Wie heeft nog de tijd om te koken?' Uit een onderzoek van IDEWE blijkt dat 1 op 6 werknemers te kampen hebben met overgewicht. Huisarts en auteur Staf Henderickx is niet verbaasd: 'Ik zie mensen 's ochtends rondlopen met een beker van Starbucks. Is dat dan hun ontbijt?'

Gezondheid

Gezondheid

Is het dieet van Nathalie Meskens een goed plan? Actrice Nathalie Meskens is opvallend slanker geworden sinds ze aan sport doet en een intolerantietest liet uitvoeren en dus bepaalde voedingsgroepen mijdt. Experts waarschuwen echter voor deze eliminatiediëten.

Gezondheid

Gezondheid

Blijf gezond en eet als een Fransman: 8 tips Frankrijk wordt relatief weinig getroffen door de obesitasepidemie die de rest van de wereld stilaan in haar greep heeft. Wat zijn de geheimen van het Franse dieet? Het Franse voedselagentschap zocht het uit en kwam tot de volgende conclusies.

Gezondheid

Gezondheid

Studie: Overgewicht blijft bij gebruik lightproducten 'Mensen voelen zich schuldig als ze iets eten waar ze dik van worden, maar als ze overschakelen op light blijken ze er meteen meer van te consumeren', stelt een Nederlands onderzoek.

Gezondheid

Gezondheid

Diëtisten willen komaf maken met hardnekkige mythes rond gezonde voeding "Aardappelen zijn geen dikmakers als ze ingepast worden in een evenwichtig voedingspatroon." Dat zegt de Vlaamse Beroepsvereniging van Voedingsdeskundigen en Diëtisten (VBVD). De diëtisten willen komaf maken met tal van mythes die vandaag de ronde doen over gezonde voeding.

Gezondheid

Gezondheid

Brits onderzoek: 'Kans dat obese personen succesvol vermageren is erg klein' Britse wetenschappers waarschuwen dat de kans dat obese personen hun overgewicht definitief kwijtraken klein is. 'Eens te dik, altijd te dik', klinkt het.

Gezondheid

Gezondheid

Overaanbod verwerkte voedingsmiddelen verantwoordelijk voor obesitas Niet alleen een zittend leven maakt mensen dik. Obesitas komt vooral voor in landen met een overaanbod aan calorieën. Dat stelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in een studie.

Gezondheid

Gezondheid

Dik, verslaafd en depressief: de gevolgen van uitsluitend fastfood eten 'Fastfood is niet vol te houden', reageert hoofdredactrice van Bodytalk Marleen Finoulst op het junk-dieet van uw Knack.be-redactrice. 'Het opgeblazen gevoel en de plakkerige mond tot braakneigingen toe, zijn pas het begin.': 6 gevolgen van een uitsluitend fastfood-dieet.

Gezondheid

Gezondheid

'Water en beweging helpen kleuters te vermageren' Het nationaal actieplan Viasano is erin geslaagd om het aantal dikke kleuters terug te dringen. In proefprojecten daalde het overgewicht met 2,1 procent.

Gezondheid

Gezondheid

Zo eet je een depressie weg De juiste voeding zou bescherming bieden tegen stemmingsstoornissen. Een psychiater en een diëtiste staken de koppen bij elkaar en gaven de 10 beginselen van het antidepressiedieet.

Gezondheid

Gezondheid

15 regels om kinderen af te helpen van obesitas Om het wereldwijde probleem van obesitas bij kinderen op te lossen, bedacht de Deense kinderarts Jens Chirstian Holm geen zwaar dieet, maar riep hij enkele regels in het leven waaraan kinderen (én hun ouders) zich moeten houden.

Gezondheid

Gezondheid

9 manieren om af te vallen door uw keuken herin te richten Niet het zoveelste wonderdieet, maar wel een makeover van uw keuken kan een eerste stap zijn in uw afslankprogramma. 'Het is makkelijker om slank te worden door de omgeving dan door wilskracht'.

Gezondheid

Gezondheid

Zo wordt u slanker op restaurant Op dieet maar toch zin om op restaurant te gaan? Reserveer dan een tafeltje bij het raam. Of hoe een bepaalde omgeving u slanker kan maken.

Gezondheid

Gezondheid

Afvallen zonder moeite: deze etenswaren voorkomen een hongergevoel Door het voortdurende hongergevoel geven mensen al eens de brui aan een dieet. Toch kan u uw knorrende maag temmen zonder extra calorieën te moeten opnemen. Deze gezonde voedingsmiddelen zenden immers signalen van verzadiging naar de hersenen.

Gezondheid

Gezondheid

'Dik zijn is niet altijd ongezond' Dikke mensen zijn niet altijd ongezond. Mensen met fors overgewicht, lopen niet sowieso meer kans op diabetes of een andere aandoening, schrijft een Oostenrijkse studie.

Gezondheid

Gezondheid

10 wetenschappelijk verantwoorde manieren om af te vallen zonder te diëten Uit een aantal recente studies blijkt dat slechts een paar kleine aanpassingen in uw levensstijl al kunnen bijdragen tot gewichtsverlies. En dat zonder op dieet te moeten gaan.

Gezondheid

Gezondheid

5 redenen waarom koolhydraten nodig zijn Koolhydraten zijn de laatste tijd wat in ongenade gevallen ('lege calorieën', 'je wordt er dik van'). Toch maken (sommige) koolhydraten deel uit van een evenwichtig dieet. Deze vijf tekenen wijzen erop dat u de koolhydraten misschien toch niet van het menu moet schrappen.

Gezondheid

Gezondheid

Trend in voedingswereld: Eten zoals onze voorouders Sommige mensen prediken eenvoud. We moeten opnieuw eten zoals onze voorouders: Paleodiëten. Een aantrekkelijke gedachte, maar onze kennis van de prehistorie is beperkt. En bovendien: welke groep nemen we als voorouders?

Gezondheid

Gezondheid

De 7 grootste dieetfouten Wie wil afvallen, moet zich aan behoorlijk wat regels houden. Vaak is het moeilijk om tussen de bomen het bos nog te zien. Deze fouten maakt u beter niet.

Gezondheid

Gezondheid

De overgang zonder verdikken Wie de menopauze wil ingaan zonder gewichtstoename, moet de broeksriem aanhalen. Gezonde eetgewoonten en beweging zijn nu meer dan ooit aan de orde.

Gezondheid

Gezondheid

10 tafeltips tegen overgewicht Wie wil vermageren, moet vooral niet op dieet gaan. Voor een duurzaam effect is het zinvoller om vele kleine, haalbare maatregelen te combineren.

Gezondheid

Gezondheid

Afvallen? Thermostaat lager zetten! Wie wil afvallen of na een dieet zijn gewicht wil behouden, kan de thermostaat beter wat lager zetten.

Gezondheid

Gezondheid

Waarom diëten doen verdikken Wie op dieet gaat, doet dat meestal in de hoop af te vallen. Terwijl we door te diëten vreemd genoeg net verkeerde eetgewoonten aanleren die ons met extra kilo's opzadelen. We hebben de miskende gevaren van diëten voor u op een rij gezet.

Gezondheid

Gezondheid

Kauwen helpt om te vermageren Een onderzoek aan de universiteit van het Nederlandse Wageningen heeft uitgewezen dat een maag vol vocht er niet voor zorgt dat we minder eten. Kauwen doet dat echter wel...

Gezondheid

Gezondheid

'Proteïnediëten niet zo onschuldig als gedacht' Proteïnediëten zijn diëten die resultaat leveren op korte termijn, maar de gezondheid kunnen schaden op lange termijn.

Gezondheid

Gezondheid

Diëten zonder calorieën te tellen 'Mindful Eating' helpt bij een evenwichtig dieet en zorgt voor gewichtsverlies. En je hoeft geen calorieën te tellen.

Gezondheid

Gezondheid

Dik door de pil? Erg onwaarschijnlijk Het is en blijft een hardnekkige mythe dat je dik wordt van de pil. Maar de meeste mensen worden nu eenmaal dikker met de jaren. De pil is vermoedelijk slechts een handig excuus.

Gezondheid

Gezondheid

Streng diëten zorgt voor storm van hongerhormonen Door streng te diëten ontketenen we een storm aan hongerhormonen die een jaar kan aanhouden. Dat kan verklaren waarom diëten zo moeilijk vol te houden is.

Gezondheid

Gezondheid

Maagoperatie helpt heel het gezin vermageren Familieleden van mensen die een maagoperatie ondergingen om gewicht te verliezen, raken zelf ook meestal enkele kilogrammen kwijt, zo blijkt uit een studie van de Stanford University School of Medicine in Californië.