Opinie | Tommy Browaeys 'Ondanks alle zelfzorg en mindfulness: waarom lukt die gezonde geest in een gezond lichaam maar niet?'
Opinie | Tommy Browaeys 'We stijgen in de geluksranglijst, maar we waren nog nooit zo langdurig ziek'
Opinie | Tommy Browaeys 'Hebben we de tsunami aan mentale problemen bij jongeren echt niet zien aankomen?'
Opinie | Tommy Browaeys 'Wanneer steeds meer mensen kopje onder gaan, wordt de druk op het systeem vroeg of laat onhoudbaar'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Onbereikbaar zijn buiten de werkuren: moeten we dat nu echt in regeltjes gieten?' Vanaf 1 april moeten ondernemingen met minstens twintig werknemers afspraken maken in een CAO over het recht om onbereikbaar te zijn buiten de werkuren.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Even dacht ik dat de pandemie voor een andere kijk zou zorgen op wat echt belangrijk is' 'Waarom is work-lifebalance nog steeds geen prioriteit bij de Belg?', vraagt Tommy Browaeys zich af. 'Alsof we de sluimerknop eindeloos kunnen induwen.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Moeten werkgevers zich zorgen maken over quiet quitters?' Quiet quitters doen wat van hen verwacht wordt en verwachten niet meer dan wat voor hen gedaan wordt. Gaat het dan in veel gevallen niet eerder over een ‘quiet giver’ dan over een ‘quiet quitter’?, vraagt Tommy Browaeys zich af.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys ‘Eén lange vakantie per jaar of verspreid in kortere periodes? Doe het in ieder geval bewust’ 'Bepaal zelf in welke mate je de stekker er tijdens de vakantie uittrekt', roept Tommy Browaeys op. 'Leg niemand jouw tempo op en laat anderen jou dat van hen niet opdringen.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Je personeel meer autonomie geven is efficiënter en goedkoper dan een stresscoach inhuren' Het nieuws dat een derde van de werknemers hun leidinggevende een slecht rapport geeft omdat ze ontevreden zijn over ‘de controledrang’ van hun manager, is voor Tommy Browaeys een teken aan de wand.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Moet het recht op deconnectie echt via de regeringstafel afgedwongen worden?' Auteur Tommy Browaeys laat zijn licht schijnen over de arbeidsdeal van de federale regering.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Een zoveelste opinie over burn-out? Genoeg!' Weten is goed. Doen is beter.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Noteer ook eens "ontspanning" op je to do-lijstje' De nieuwste burn-outcijfers blijven onrustwekkend stijgen. Tommy Browaeys sprak de voorbije maanden met honderden mensen en merkt steeds weer opnieuw hoezeer mens en maatschappij op hun tandvlees zitten.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Wacht niet tot je meer illusies dan dromen hebt om aan je mentale gezondheid te werken' Vlaamse kleuters van amper vier of vijf jaar oud zullen binnenkort EHBO-lessen krijgen. Een goede zaak, vindt Tommy Browaeys, al pleit hij er ook voor om op school aandacht te hebben voor de basisbeginselen van EHPO, Eerste Hulp bij Persoonlijke Ontwikkeling.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Een burn-out is geen patisserie' Het herstelproces van een burn-out is niet in dagen of maanden te vatten, laat staan in een soort vooraf bepaalde oventemperatuur of gaartijd, schrijft Tommy Browaeys.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Waarom moeten we het van werkgevers laten afhangen om ons hoofd leeg te maken?' 'Laat mensen toch gewoon zelf kiezen of ze hun mails na het werk willen lezen of niet', zegt Tommy Browaeys over het initiatief van Lidl. 'Flexibiliteit is geen éénrichtingsverkeer.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Excelleren vs welbevinden: aan welke van de twee heb je het meeste wanneer je je in jezelf verslikt?' Algemene kennis ja, uiteraard, al is die ondertussen altijd en overal met één klik terug te vinden. Maar graag ook - en misschien nog belangrijker - een gezonde dosis... zelfkennis, zelfbewustzijn, schrijft Tommy Browaeys.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Zichtbaar versus onzichtbaar lijden: waarom dat verschil in terugbetaling?' Tommy Browaeys juicht de maatregel om vier sessies bij de psycholoog terug te betalen toe, maar hij heeft er een dubbel gevoel bij.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Waar kunnen onze kinderen terecht als ze met de eerste sneeuw in hun leven geconfronteerd worden?' Bijna 18.000 jongeren tussen 11 en 20 slikten vorig jaar antidepressiva. Tommy Browaeys vraagt zich af hoe lang de samenleving nog zal wegkijken.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Bore-out? Je kunt niet eeuwig zweven en in cirkeltjes draaien' Sleep jij je elke dag naar een onuitdagende job? Word je ziek van verveling op het werk? Kijk dan eens als een ondernemer naar jezelf in de spiegel, aldus Tommy Browaeys.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Van de voetjes in het zand naar opnieuw met beide benen in de ratrace' Vakantie, dat is van 100 procent naar 0 procent en dan weer naar meer dan 100 procent. Het goede voornemen om het dit jaar wat evenwichtiger aan te pakken, verdwijnt als sneeuw voor de zon als we opnieuw de files induiken. 'Zou het niet anders kunnen', vraagt Tommy Browaeys zich af.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Hoe omgaan met veranderingsstress? Besef dat elke verandering ook voorlopig is' Bij 4 op 10 werknemers zorgt verandering op het werk voor te veel stress en angst, zo bleek deze week uit onderzoek. Tommy Browaeys waarschuwt voor een spiraal van negatieve gedachten tijdens een veranderingsproces. 'Het is niet wat jou overkomt dat de kwaliteit van je leven bepaalt. Het is hoe jij ermee omgaat.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Waarom co-creatie een vaccin tegen burn-out is' Kwetsbaarheid kan een kracht zijn voor co-creatie waarbij individuen samen oplossingen creëren in naam van het algemeen belang. Tommy Browaeys legt uit.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Geef introverte kinderen niet altijd het advies om harder voor zichzelf op te komen' Laten we kinderen een zacht duwtje geven en duidelijk maken dat hun buikgevoel een prima gids is tijdens hun verdere levensweg, schrijft Tommy Browaeys. 'Zoniet kweek je ongelukkige kameleons.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys Statistieken burn-out: 'Eigenlijk willen we dit niet meer. En toch gaan we door' Er waren in 2016 bijna 400.000 langdurig zieken. Dat is een record. Kan het zo nog verder? 'We zijn in een situatie terechtkomen van "ik wil dit (eigenlijk) niet (meer)". En toch gaan we door.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Stille dinsdag op de werkvloer? Laten we onszelf elke dag een pauzeknop cadeau doen' Enkele bedrijven experimenteren sinds kort met 'No Talk Tuesday': om het personeel rust te gunnen en prikkels buiten te houden, wordt er elke dinsdagvoormiddag niet gepraat, niet gebeld en niet vergaderd. Tommy Browaeys stelt zich vragen bij het initiatief.
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Vermijd dat de file jou mentaal oplost en laat het los' Stress in de file? Er zijn een aantal oefeningen die je kan doen om je meer zen te voelen, aldus Tommy Browaeys. 'Het fileleed zal je er niet mee oplossen, maar je vermijdt wel dat ze jou mentaal oplost.'
Opinie | Tommy Browaeys Opinie | Tommy Browaeys 'Burn-out: als werknemers faken, kunnen we net zo goed stellen dat bedrijven het ook wel eens doen' Tommy Browaeys overwon zelf een burn-out en vindt dat niet alle ondernemingen hun strategische missie, visie en waarden effectief in de praktijk omzetten. 'De mens is bedrijfsactiva geworden.'
