Gezondheid Gezondheid De gezondheidsvoordelen van het ontbijt: wat is ervan aan? Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag, zoals voedingsadvies vaak voorhoudt? Niet per se, het is maar hoe je het bekijkt. Al kan goed ontbijten absoluut geen kwaad.
Gezondheid Gezondheid De CrossFit-rage gewikt en gewogen CrossFit, een commerciële fitnessmethode die boomt in Vlaanderen en de wereld, presenteert zich als 'de meest complete sport'. Hoe geloofwaardig is die claim?
Gezondheid Gezondheid Het belang van een goede sportbeha: waar moet je op letten? Als meisjes en jonge vrouwen niet meer aan sport willen doen, dan heeft dat vaak met hun borsten te maken: ze doen pijn of veroorzaken schaamte. Een degelijke sportbeha kan veel leed voorkomen.
België België De gevaren van speed pedelecs: ervaring speelt een belangrijke rol Speed pedelecs - snelle elektrische fietsen - zijn in opmars als alternatief voor de files. Maar precies hun snelheid zou ze gevaarlijk maken. Is dat zo?
Atletiek Atletiek Sport en sekse: 'Onmogelijk een zuivere grens te trekken tussen wie wel of niet aan wedstrijden mag deelnemen' Vanaf 1 november hanteert de internationale atletiekfederatie IAAF een nieuwe richtlijn die ertoe moet leiden dat mannen alleen nog tegen mannen strijden en vrouwen alleen tegen vrouwen. 'Maar zo eenvoudig is dat allemaal niet.'
Andere sporten Andere sporten 'Sportklimmen is een beetje schaak spelen met je lichaam tegen een muur' Op de Olympische Spelen van 2020 in Japan is sportklimmen een volwaardig onderdeel. Ook Belgen bereiden zich voor om uit te blinken in deze prachtige sport, die in ons land in stilte groot wordt.
Voetbal Voetbal 'Een goede mens zijn, is een fundamentele voorwaarde om een goede voetballer te zijn' Jaarlijks stromen slechts 1 à 2 jonge spelertjes door naar de top van het voetbal. Te veel voetbaltalent wordt verknoeid en dat kan beter, stelt opleidingsexpert Thomas Caers.
Gezondheid Gezondheid Sporten zonder vlees: lukken (top)sportprestaties met een vegetarisch dieet? Tom Boonen ging macrobiotisch en tegelijk gingen de wenkbrauwen omhoog. Het ontkrachten van de misverstanden over tekorten geldt ook voor niet-sporters.
Gezondheid Gezondheid Skiën met een kunstknie of -heup? Uitstekend idee Doet sporten een kunstknie of -heup sneller verslijten of loskomen? Neen, zegt Johan Bellemans. Integendeel: beweging maakt spieren en bot sterker, en dat is wat je nodig hebt.
Gezondheid Gezondheid Skiërs met zwakke knieën, hoe letsels vermijden? In de kerstvakantie racen weer horden landgenoten zonder veel fysieke voorbereiding naar de sneeuw. Naar jaarlijkse gewoonte zal ook nu weer een aantal van hen terugkeren met knieblessures.
Gezondheid Gezondheid Tournée Minérale: 'Wij willen de mensen hun pintje niet afpakken' De VAD nodigt iedereen uit om een maand lang geen alcohol te drinken. 'Wij willen niemands pintje afpakken,' stelt voorzitter Paul Van Deun, 'maar alcohol berokkent de samenleving te veel schade.'
Gezondheid Gezondheid Hoe is de mens zo'n geldwolf kunnen worden? Geld lijkt een grotere waarde te hebben dan louter die van het handige ruilmiddel waarvoor het was bedoeld. Het bepaalt het gedrag van de mens, overal ter wereld. De wetenschap legt uit hoe het zover is kunnen komen.
Gezondheid Gezondheid De geboden voor de winterse fietser: overweeg winterbanden Laat je niet ontmoedigen door het gure winterweer. Fietsen in de winter is perfect mogelijk als je het oordeelkundig aanpakt. Voor elektrische fietsen en vooral hun batterijen creëert de winter extra uitdagingen.
Gezondheid Gezondheid Hoe start je met sporten als je door overgewicht moeilijk kan bewegen? Voor zwaarlijvige mensen die 'meer bewegen' als goed voornemen hebben, gelden andere normen dan voor slanke mensen.
Voetbal Voetbal Voetballers die de bal niet afgeven, kunnen daar niet altijd iets aan doen Als een speler de bal niet doorspeelt aan een ploeggenoot die beter geplaatst is om te scoren, dan veroorzaakt dat veel frustratie op en rond het veld. Hij gaat voor eigen succes, heet het dan. Maar is het altijd onwil? Niet per se.
Gezondheid Gezondheid Is seks voor de wedstrijd echt zo slecht? 'Het opsparen van seksuele krachten draagt bij tot sportieve prestaties' - de oude Romeinen en Grieken dachten er al zo over. Seks zou energiereserves aanvreten. Na een orgasme zou je alle agressie verliezen en een softie worden. Ook nu vind je nog aanhangers van die stellingen.
Gezondheid Gezondheid Hoe gezond zijn avocado's echt? Verhalen over een betere gezondheid voor avocado-eters ontstaan vermoedelijk uit slecht onderzoek of foute conclusies.
Gezondheid Gezondheid Hoe zeker ben je met de nieuwe hiv-zelftest? Heb je recent onveilige seks gehad, dan kan je vanaf nu in de apotheek terecht voor de Autotest VIH, een oriëntatietest om te controleren of je besmet bent geraakt door het hiv-virus dat aids veroorzaakt. Het is de eerste hiv-zelftest met een Europees CE-kwaliteitslabel.
Gezondheid Gezondheid Eerste hulp bij burn-out: 'De grote oorzaak is slecht management op het werk' Burn-out is een uiterst complex en gevarieerd probleem, waarin de getroffen mensen de weg dreigen te verliezen. Loopbaanbegeleidster Saskia De Bondt staat in de vuurlijn van de hulp.
Gezondheid Gezondheid Hoe hou je je hart gezond? Het hart is een krachtig orgaan, dat tegen een stootje kan als het goed getraind is. Net daar loopt het vaak mis. Maar er is nog meer waar je op kunt letten
Gezondheid Gezondheid België kampt met jodiumtekort Brood en melk, de 2 belangrijkste bronnen van jodium, verdwijnen alsmaar meer van het menu. Een tekort is niet zonder risico, vooral voor vrouwen die een kind wensen of borstvoeding geven.
Gezondheid Gezondheid Na de rust, rugschool en de spieroefeningen: wat te doen bij rugpijn? Vroeger moest je met rugklachten vooral rusten. Daarna moest je spieroefeningen doen en rugschool volgen. Nu wordt naar het hele lichaam gekeken.
Gezondheid Gezondheid 14 tips om de perfecte wandelschoen te kopen Hoe weet je zeker dat een schoen goed zit? De volgende tips helpen je een heel eind op weg.
Gezondheid Gezondheid Op wandelvakantie? Do's and don'ts voor je eropuit trekt Niets beter voor lichaam en geest dan wandelen. Wat moet je zoal weten voor je bewust je stapschoenen aantrekt?
Gezondheid Gezondheid De vloek van de rotcollega Ze zijn gedreven en prestatiegericht, maar hebben totaal geen emotionele intelligentie. 'Toxische' werknemers zijn alleen in schijn productief. In werkelijkheid kosten ze bedrijven geld en berokkenen ze collega's en klanten vooral ellende.
Gezondheid Gezondheid Kun je kilo's weg trainen? Bewegen helpt wellicht om te voorkomen dat we in gewicht toenemen. Maar overgewicht volledig weg trainen, vergt meer dan zwoegen. Recente inzichten verduidelijken waarom.
Gezondheid Gezondheid Woensdag in Brabantse Pijl: Kevin De Mesmaeker, profwielrenner met diabetes type 1 Alle renners van het Team NovoNordisk hebben diabetes type 1 en dat betekent heel de dag bloedsuikerconcentratie controleren, geneesmiddelen nemen en soms insuline inspuiten. En toch nemen ze woensdag deel aan de Brabantse Pijl.
Gezondheid Gezondheid Ongetraind op wintersportvakantie vertrekken, is vragen om problemen Wie intensief van zijn wintervakantie wil genieten en het risico op letsels zo klein mogelijk wil houden, doet er goed aan zich fysiek stevig klaar te stomen.
Gezondheid Gezondheid Vermager je door te bibberen? Sporten terwijl je bijna onderkoeld bent, verhoogt je energieverbruik niet. Je loopt alleen meer risico op ongevallen.
Gezondheid Gezondheid 'Gezonde voeding zou een recht moeten zijn voor iedereen' Aangezien de individuele burger te zwak staat tegenover de desinformatiestorm van de voedingsindustrie, ligt het voor de hand dat de overheid moet ingrijpen. Dat zegt voedingsexpert Patrick Mullie die pleit voor financiële maatregelen om ongezonde voedingsmiddelen terug te dringen.
Gezondheid Gezondheid Hoeveel vrienden kan je hebben? Vriendschap is geen uniek menselijke eigenschap; ook veel diersoorten zoeken genegenheid bij elkaar. Maar wat zoeken we precies in vrienden?
Gezondheid Gezondheid Zonlicht om Alzheimer te voorkomen? Nogal wat mensen met dementie blijken een tekort te hebben aan vitamine D. Wil dat zeggen dat we massaal supplementen moeten slikken? Zo eenvoudig is het niet.
Gezondheid Gezondheid Schaden hormoonverstorende stoffen de vruchtbaarheid van Belgische mannen? De chemische industrie levert ons veel welvaart op, maar kent ook nadelen. Belgische mannen met vruchtbaarheidsproblemen hebben namelijk meer chemische hormoonverstorende stoffen in hun lichaam.
Gezondheid Gezondheid Gestoken door een kwal, wat nu? De indianenverhalen over de beste aanpak van een kwallensteek tieren welig. 'Pipi' op doen? Spoelen met azijn? Of neen, beter met ammoniak?
Andere sporten Andere sporten 'Hockey evolueert op intelligente wijze mee met de tijd' De schitterende resultaten van de nationale hockeyploegen van de voorbije jaren hebben de sport in ons land een boost gegeven. In goed tien jaar tijd is het aantal spelers verdubbeld.
Gezondheid Gezondheid Bewegen op kantoor: hoe doe je dat? Massa's mensen zitten uren aan een stuk op hun achterwerk aan een computer, wat gevaarlijk is voor de gezondheid.
Gezondheid Gezondheid 10 tips voor sporters met hooikoorts Hooikoorts kan knap lastig zijn voor wie graag aan sport doet. Een training wordt snel een hindernissenloop, maar je staat niet machteloos. De volgende 10 tips kunnen helpen.
Opinie | Jan Etienne Opinie | Jan Etienne Gezond, ecologisch én ethisch verantwoord eten? Zo kan het Ons hoofd wordt gek gemaakt als het over voeding gaat. En toch hoeft het niet zo moeilijk te zijn. De oude mediterraanse voeding levert ons een uitstekend voorbeeld en de ingrediënten kan je vinden bij de boer om de hoek.
Gezondheid Gezondheid Hoe houd je een onschuldige verkoudheid en echte griep uit elkaar? Aan griep kun je een infectie van de hartspier overhouden. Maar hoe houd je een onschuldige verkoudheid en een echte griep uit elkaar?
Gezondheid Gezondheid 10 tips om veilig te genieten van saunabezoek Als het koud is buiten kan een warme sauna heerlijk ontspannend zijn. Maar hoe doe je het veilig? De volgende tips bieden een leidraad.
Gezondheid Gezondheid Veilig op de fiets: Vuurwerk in het duister Fietsverlichting is meestal klassiek duf en saai, wit en rood. Maar het kan anders.
Gezondheid Gezondheid Lopen is goed voor kniekraakbeen In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is lopen goed voor het kraakbeen van de knie. 'Kraakbeen heeft beweging nodig', aldus de Duitse onderzoeker Uwe Schütz.
Gezondheid Gezondheid Weg met klassieke broodjes: tips voor een gezonde lunchbox Enkele sneetjes brood met wat kaas of ander beleg, ziedaar de doorsnee lunchbox. Vaak zit er nog wat zoetigheid bij en soms een stuk(je) fruit. Maar het kan zonder veel moeite veel gevarieerder, waardoor je gezonder de dag doorkomt.
Gezondheid Gezondheid Is fysieke arbeid gezond bewegen? Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar niet als het over ongemakkelijke en lang aangehouden fysieke arbeid gaat. Aan beweging tijdens de vrije tijd hoeft u dan weer niet te twijfelen: die levert gezondheid op.
Gezondheid Gezondheid Help de blauwe lippen Blauwe lippen zijn een vaak voorkomend symptoom van pulmonale arteriële hypertensie, een aandoening die vaak te laat herkend wordt. Daarom vragen de patiëntenverenigingen om zoveel mogelijk foto's van blauwe lippen in te sturen, om zo de ziekte meer bekendheid te geven.
